Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z narciarstwem biegowym, skompletowanie odpowiedniego wyposażenia sportowego może nie być aż tak intuicyjne. Liczy się wzrost, waga, umiejętności, ale też technika jazdy czy warunki na szlaku. Sprawdź, na co zwrócić uwagę przy wyborze sprzętu do narciarstwa biegowego.
Od czego zacząć kompletowanie zestawu?
Kompletowanie zestawu do narciarstwa biegowego: zacznij od wyboru preferowanej techniki jazdy. To ważne, ponieważ styl klasyczny i łyżwowy wymagają nieco innego sprzętu – jego dopasowanie wpływa na wygodę i efektywność poruszania się po trasie. Dlatego przed zakupem (czy też wypożyczeniem) wyposażenia zastanów się, gdzie częściej zamierzasz jeździć i jaki sposób wykonywania ruchów nartami bardziej Ci odpowiada.
Jeśli planujesz rekreacyjne wycieczki po leśnych trasach, na początku dobrym rozwiązaniem może okazać się styl klasyczny. Sprawdza się dla osób, które chcą stopniowo oswajać się z biegówkami. Poruszanie się przypomina marsz lub bieg – przesuwasz nartami równolegle do siebie, przeważnie w specjalnych śladach (torach) wyżłobionych w śniegu. Jeśli wolisz szybszą jazdę i masz dostęp do szerokich, odpowiednio przygotowanych tras, możesz postawić na styl łyżwowy. Jak nazwa wskazuje, ruch polega na odpychaniu się na boki, naśladując jazdę na płozach.
Do wybranego stylu dobierzesz odpowiednie biegówki, buty do nart biegowych i kijki. To elementy wyposażenia, którym warto poświęcić szczególną uwagę.
Jak skompletować biegówki i odpowiednie do nich buty?
Biegówki klasyczne mają lekko wygięty profil i specjalną strefę uchwytu, a narty do łyżwy są krótsze, sztywniejsze i gładsze na całej długości. Ich szerokość nieznacznie się różni – mają ok. 40–44 mm. Ważniejsze okażą się ugięcie i długość biegówek. O tych parametrach decydują wzrost i waga narciarza, przy czym warto zapoznać się z tabelami konkretnych producentów sprzętu. Dla początkujących są zalecane krótsze lub bardziej elastyczne modele.
Buty do nart biegowych również się różnią. Do jazdy stylem klasycznym sprawdza się obuwie niskie (poniżej kostki) z elastyczną podeszwą. Natomiast do biegówek łyżwowych wybierzesz wyższą cholewkę z usztywnionym mankietem stabilizującym staw. Wybierając rozmiar butów, warto zostawić zapas na grubszą skarpetę.
Jakie akcesoria do narciarstwa biegowego warto mieć?
Wśród akcesoriów uzupełniających zestaw do biegówek znajdują się kijki o odpowiedniej długości i okulary z polaryzacją. Warto wyposażyć się też w cienkie rękawiczki, czapkę i komin – to podstawa, gdy mowa o zimowych sportach. Jeśli chodzi o same kijki do nart biegowych, je również dobierzesz do techniki jazdy. W stylu klasycznym powinny sięgać mniej więcej do ramion (ok. 83–85% Twojego wzrostu), a w łyżwowym mogą kończyć się na wysokości ust czy nosa (ok. 88–90%).
W zależności od wybranego stylu jazdy skompletujesz zestaw o nieco innych parametrach. Podstawowy sprzęt składa się z biegówek, butów do nart biegowych i kijków.
Artykuł sponsorowany
Warto przeczytać
.webp)
