Fot. NIDO

Czyste powietrze w domu - od czego zacząć

W domowym powietrzu może znajdować się wiele zanieczyszczeń powietrza, również takich, które przenikają do środka z zewnątrz (przez nieszczelne okna, otwory wentylacyjne, wietrzenie w trakcie smogu). W skład tych zanieczyszczeń, które niekorzystnie oddziaływają na nasze zdrowie, wchodzą alergeny (roztocza, kurz, pyłki roślin, sierść zwierząt), wirusy i grzyby, dym z papierosów, substancje chemiczne i składniki smogu. Aby się ich pozbyć, na początek warto wprowadzić kilka drobnych zmian i uwzględnić proste rozwiązania, które są w zasięgu ręki każdego z nas:
• sprzątanie - ważne jest, aby sprzątać dokładnie i regularnie. Należy ścierać na mokro kurze, myć podłogę, prać firanki, koce i pościel, by pozbyć się z nich roztoczy. Do odkurzania najlepiej wybrać odkurzacz z filtrem HEPA, a do czyszczenia - naturalne środki czyszczące zamiast chemicznych
• odświeżacze powietrza - unikaj świec zapachowych na bazie parafiny oraz chemicznych odświeżaczy powietrza czy olejków zapachowych. Zastąp je naturalnymi, by zmniejszyć ilość substancji chemicznych w powietrzu
• wietrzenie - tylko wtedy gdy stan powietrza na zewnątrz jest dobry. Nie wietrz w trakcie smogu
• wentylacja - pamiętaj o regularnych przeglądach i czyszczeniu systemów wentylacyjnych. Pozwoli to zapobiec rozwojowi grzybów
• przykręcone kaloryfery - suche powietrze powstaje wskutek intensywnego ogrzewania pomieszczeń. Jego negatywny wpływ odczujemy poprzez wysuszenie śluzówki oczu (zaczerwienienie i pieczenie oczu), gardła i nosa (katar i suchy kaszel) czy suchą skórę. Przy zbyt wysokich temperaturach pojawia się brak koncentracji i ospałość. Najlepsza temperatura powinna być na poziomie 21 stopni, a do spania 18 stopni
• rośliny antysmogowe - rośliny to najbardziej naturalne oczyszczacze powietrza. Pochłaniają zanieczyszczenia dodatkowo wzbogacając powietrze o tlen. Wybieraj więc do swojego domu skrzydłokwiaty, draceny, paprocie, bluszcze czy aloes, które posiadają właściwości oczyszczające.

Skuteczne urządzenia do poprawy jakości powietrza - które z nich warto mieć?

• oczyszczacz powietrza - to najskuteczniejsze rozwiązanie na pozbycie się zanieczyszczeń z powietrza. Można go używać w domach i biurach. Dzięki zastosowanym systemom filtracji, urządzenie oczyszcza powietrze z nawet najmniejszych cząsteczek kurzu, alergenów czy składników smogu oraz dymu z papierosów i pozbywa się nieprzyjemnych zapachów. Nowoczesne oczyszczacze są często wyposażone w dodatkowe funkcje wspomagające poprawę jakości powietrza (jonizację lub nawilżanie). Korzystając z takich dodatkowych funkcji w oczyszczaczu, proces poprawy jakości powietrza będzie bardziej kompleksowy
• nawilżacz powietrza - przydaje się zwłaszcza w sezonie grzewczym, gdy powietrze w pomieszczeniach jest bardzo suche. Nawilżacz to urządzenie, które pozwoli poprawić wilgotność powietrza w pomieszczeniu. Na rynku dostępne są różne rodzaje nawilżaczy. W zależności od swoich potrzeb, możesz wybrać nawilżacz parowy, ultradźwiękowy lub ewaporacyjny. Należy pamiętać także, by nie dopuścić do zbytniego zawilgocenia, ponieważ nadmiar wilgoci również jest szkodliwy
• jonizator powietrza - urządzenia elektroniczne powodują wytwarzanie jonów dodatnich, które nie mają dobrego wpływu na nasze samopoczucie. Przebywając przez dłuższy czas w pomieszczeniach, w których znajdują się komputery, drukarki i inna elektronika możemy odczuwać zmęczenie, spadek koncentracji, problemy z pamięcią czy rozdrażnienie. Pogarsza się również jakość snu, a wszystko to razem nie służy nasze ogólnej dobrej kondycji. Jonizatory mają za zadanie zapobiec temu produkując korzystne dla naszego organizmu jony ujemne i utrzymując równowagę jonową na właściwym poziomie.